Учебник Spotlight 6 страница 93
1. Look at the food pyramid. What do you know about these foods? Which help us keep healthy? — Посмотри на пищевую пирамиду. Что ты знаешь об этих продуктах? Что помогает нам сохранять здоровье?
Возможный ответ:
Fruit, vegetables, bread and grains help us stay healthy. We shouldn’t eat a lot of fats and oils. — Фрукты, овощи, хлеб и зерновые помогают нам оставаться здоровыми. Мы не должны есть много жира и масла.
2. a) Read the title of the text. How is it related to the food pyramid? Listen, read to find out. — Прочитай название текста. Как оно соотносится с пищевой пирамидой? Прослушай и прочитай, чтобы узнать.
Ответы:
They are both related to healthy eating — Они относятся к здоровому питанию
b) Read the article. Which food type contains the following: fibre, iron, vitamin, potassium, calcium, protein. — Прочитай статью. Какие виды пищи содержат: клетчатку, железо, витамины, калий, кальций, белок?
Eat well, feel great, look great! — Ешьте хорошо, чувствуйте себя превосходно, выглядите великолепно!
We all want to be healthy. What foods can help us with that? — Мы все хотим быть здоровыми. Какие продукты могут помочь нам в этом?
Bread and Grains. A balanced diet is based on bread and grains (foods like rice and cereal). These foods give you fibre, iron and vitamin B. At least 40% of what you eat every day should be types of food in this category. — Хлеб и Зерна. Сбалансированная диета основывается на хлебе и зерновых культурах (пища, вроде риса и хлопьев). Эти продукты дают нам клетчатку, железо и витамин В. По меньшей мере 40% того, что вы едите каждый день, должно содержать клетчатку.
Fruit and vegetables. You should eat plenty of vegetables and fruit every day to make sure you get enough potassium and vitamins A, C and E. — Фрукты и овощи. Вы должны есть много овощей и фруктов каждый день, чтобы получать достаточно калия и витамина А, С, Е.
Dairy products. Types of food in this category, like milk and cheese, have lots of calcium and vitamin D. These two elements protect your bones. You should consume milk, cheese or yoghurt every day — Каждодневные (молочные) продукты. В этой категории — такие продукты как молоко и сыр, в них много кальция и витамина D.
Meat, fish and beans. This category also includes eggs and nuts. These types of food give you iron, magnesium and protein. While meat, such as chicken, is better for you than fatty, red meat. — Мясо, рыба и бобы. В эту категорию также входят яйца и орехи. Этот вид пищи дает нам железо, магний и белок. Хотя мясо курицы лучше, чем жирное красное мясо.
Fats and oils. A little oil every day (about five or six spoonfuls) is useful against heart disease. — Жиры и масла. Небольшое количество масла каждый день (5-6 ложки) полезно для предотвращения заболеваний сердца.
Eat wisely. If you eat a balanced diet, you will feel great, look great, and always be healthy! — Ешьте с умом. Если вы питаетесь сбалансировано, вы будете чувствовать себя превосходно, выглядеть великолепно и всегда будете здоровы!
Ответы:
fibre: bread and grains — клетчатка: хлеб и зерновые
iron: bread and grains, meat, fish and beans — железо: хлеб и зерновые, мясо, рыба и бобовые
vitamins: bread and grains, fruit and vegetables, dairy products — витамины: хлеб и зерновые, фрукты и овощи, молочные продукты
potassium: fruit and vegetables — калий: фрукты и овощи
calcium: dairy products — кальций: молочные продукты
protein: meat, fish and beans — белок: мясо, рыба и бобовые
3. Present the food pyramid in Ex. 1 to the class. Say what each food group gives us. — Представь классу пищевую пирамиду из упр. 1. Скажи, что каждая группа пищи дает нам.
Возможный ответ:
Bread and grains are the most important foods for our diet, because these foods give us fibre, iron and vitamin B. Fruit and vegetables are equally important because they give us potassium and vitamins A, C and E. Dairy products give us calcium and vitamin D that protect our bones. Meat, fish and beans give us iron, magnesium and protein. We shouldn’t eat a lot of fats and oils but a little oil protects us against heart disease.
Хлеб и зерновые — самые важные продукты для нашей диеты, потому что эти продукты дают нам клетчатку, железо и витамин В. Фрукты и овощи так же важны, потому что они дают нам калий и витамины A, C и E. Молочные продукты дают нам кальций и витамин D, которые защищают наши кости. Мясо, рыба и бобовые дают нам железо, магний и белок. Мы не должны есть много жира и масла, но небольшие порции масла защищают нас от болезней сердца.
4. Project:Work in pairs. Make a list of what you ate yesterday. Was it all healthy? Compare with your partner — Проект: работайте в парах. Составьте список того, что вы ели вчера. Это была здоровая пища? Сравните с ответом партнера.
Возможный ответ:
breakfast: corn flakes with milk, 1 cup of orange juice — завтрак: кукурузные хлопья, 1 стакан апельсинового сока
snack: an apple — перекус: яблоко
lunch: salad with chicken — обед: салат с курицей
snack: yoghurt with honey — перекус: йогурт с медом
dinner: salad with fish — ужин: салат с рыбой
dessert: a banana — перекус: банан
Yes, it was all healthy. — Да, все это здоровая пища
